jakie zma

Nie wiem o jakie boosty Ci chodzi, bo w sportach sylwetkowych, siłowych stosujemy następujące boostery. 1. Boostery testosteronu i libido Ich działanie polega na optymalizowaniu wydzielania hormonów, które mają działanie anaboliczne. Są to substancje ziołowe oraz witaminy i minerały odpowiedzialne za wydzielanie hormonów i ich prawidłowe [...]

[...] https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Redukcja_tkanki_t%C5%82uszczowej__kiedy_czas_na_spalacz_-a612.html co do produkty jaki mozesz wybrac masz chocby np https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Redox_Hardcore_2.0-opis39427.html z innych suplementow, jakie mozesz wlaczyc do diety to m.in. BCAA, EAA, ZMA, kwasy tluszczowe omega 3, witamine d3 i k2

Trenuje kulturystyke z malymi przerwami 3 lata. Obecnie waze 85kg przy wzroscie 186 cm, biceps 42 cm. Koniecznie musze zwiekszyc wage do wiosny o jakies 10 kg. Mam pytanie: biorac ZMA razem z kreatyna i odzywka bialkowa ile jestem w stanie uzyskac kilogramow w ciagu miesiaca. Prosze o odpowiedz osoby, ktore zazywaly ZMA i jakie rezultaty im to [...]

cześć chciałem sie jeszcze raz upewnić wszystkiego przed cyklem ph planuje brać samo ad-4 przeczytałem że ad-4 ciągnie dużo wody i boje sie że po cyklu wszystko spadnie:{(a trochę to kosztuje) nie bede brał żadnych osłonek bo z tego co czytałem ad-4 nie aromatyzuje ,jedynie tt+zma po cyklu cykl wygląda tak tydz ad-4 1 500 2 750 3 1000 4 [...]

KTORE Z WYMIENIONYCH ZMA WYBRAC I DLACZEGO?JEZELI KTOS STOSOWAL WYMIENIONE ZMA NIECH NAPISZE JAKIE MIAL EFEKTY I CZY BYL ZADOWOLONY. 1.OLIMP 2.TREC 3.NUTREND "Nie głupcem jest ten,kto głupio gada,lecz ten kto głupca słucha."

Mam pare pytanek i bede wdzieczny jak odpowiecie: 1.Co jest lepsze by podniecs wlasny testosteron w organizmie ZMA czy BIOSTERON? 2.Jakie sa inne jeszcze produkty ktore sa skuteczne by podniesc wlasny testosteron? 3.Czy ZMA stale podniesie poziom testosteronu w organizmie (Bralem juz 200 mety 70 metylotestosteronu 4 ampulki tescia i 2 deci i chyba [...]

[...] jeszcze jeden cykl. Tym razem chcialbym wziasc cos do thermala zeby wyrzezbic se miesnie. Myslalem o Pro ZMA. CO o tym sadzicie? Moglby mi ktos to opisac, dzialnie, skutki uboczne, rezultaty jakie sie mozna sppodziewac? Czy jest to dobre polaczenie thermala pro z pro ZMA? Moze jakies inne propozycje polaczenia? Pozdrawiam i dzieki za odpowiedzi

[...] 1)Czy warto kupic ZMA ? jesli to jest polaczenie cynk+magnez+b6 ktore mozna dostac osobno w aptece i prawdopodobnie (nie sprawdzalem) wyjdzie taniej. Jesli warto ZMA to jakiej firmy OLIMP czy TREC ? moze ktos porownywal juz cenowo i pod wzgeledem skladu ktore lepiej kupic ? 2)Czy po tt moga pojawis sie problemy z cera (trądzik) ? Czy po tt [...]

Czy mozna sobie samemu zrobic takie niby ZMA? Chcialem brać sobie tak z 30-60 min przed spaniem tabletke z Wapn-Magnez-Cynk i dotego dokupic kompleks wit b. Wydaje mi sie ze te ZMA z reklam to nabijanie ludzi w butelke. Jakie jest wasze zdanie? ps Ten wapn to dlatego ze staram sie nie spozywac produktów mlecznych. "Kiedyś nie trzeba było mieć BMW [...]

[...] mi to 6 kilo:/ teraz sie zastanawiam nad bialkiem bo wlasnie zaczalem cykl kreatyny i chcialbym dokupic bialko bo niedlugo glutamina sie skonczy tauryne tez jescze biore... jakie najlepiej hiteca ? 2500g czy moze kupic se matrixa olimpu 2250? aha i jecsze chcem wziac ZMA Hiteca ... powiedzcie czy dobry pomysl ? a wiec bedzie : kretka + wpc/wpi [...]

[...] Glukozy dla zwiekszenia insuliny chyba nie z powodu kcal i ww? Po treningu dorzucic Carbo? czy w moim wypadku (endomorfik... :( ) lepiej mieszanke bialka + ww? A przed treningiem? I jakie polecacie? 6.30 kreatyna 7.00 sniadanie 10.30 IIsniadanie 14.30 obiad 17.30 trening 18.30(potreningu) > carbo (?) 19.00 kolacja 23.00 sp80 na noc + zma

Chodzi mi o następujące połączenie: ZMA+Kreatyna+Tauruna + ewentualnie Białko Sojowe(ale nie wiem jak będe stał z kasą). Zaznaczam że z dietą dostarczam wszystkich odpowiednich składników w odpowiednich ilościach. Jakie efekty daje stosowanie ZMA(chodzi mi o te pozytywne i negatywne, jeśli takie są :) )?

[...] wysokie dawki czynników chroniących wątrobę (wyciąg z ostropestu plamistego oraz olej z wiesiołka), które sprzyjają zdrowemu funkcjonowaniu tego organu. Korzyści, jakie niesie to ze sobą, to poprawiony profil wątrobowy, krążenie oraz metabolizm białek i węglowodanów, a wszystko to na równi ze zwiększoną produkcją naturalnych hormonów! [...]

mam 14 lat biegam codziennie tygodniowo wychodzi mi 56 km :) chyba to troche duzo jak dla mnie ale biegam jak trenr mi kaze i mam do was pytanie jakie odzywki powinny byc dla mnie ? biore carbo i bodymax i zastaniawiam sie czy kupic zma powniewam mam ciezki trengi a słyszałem ze zma jest na regeneracje co o tym myślicie ?

Witam. Niedawno zainteresowałem sie tematem aptecznego ZMA i postanowiłem spróbować, jednak w postach na forum strasznie to wszystko było zamotane. Stad moje pytanie: Jakie tabsy bierzecie do swojego ZMA??? Prosze o konkretne zestawienia nazw tabsów i ilosci w jakich je bierzecie. Z góry dziekuje za konkretne odpowiedzi

[...] ostatnio 80kg, ilosc tluszczu mala (tylko na brzuchu, ale nic do intenywnego zrzucania, mysle, ze sama zniknie jak jescze bardziej zbilansuj diete) Teraz moje pytanie, jakie suplementy mam uzywac po ww cyklu. Gainera (SWG) jako uzupelnienie diety. Omega, zma jak obecnie. Dolaczyc lecytyne, green tea; Likopen, Ginkgo, Beta Karoten jako [...]

Mam takie pytanie. Jakie brac witaminy , czym można zastąpić aminokwasy ?? Co daje ZMA - bo czytałem ze mozna to zastąpić "aptecznym"ZMA ??

[...] polaczyc: - gainer, CP, mono, carbo, ZMA apteczne, i bialko Ostrovia jak znajde?? Moze Tauryna Olimpu Mega CAPS, w sumei tauryna jest w CP ale nei w takich ilosciach, macie jakie spomysly?? 100-200zl moge wydac aaaaa no i calkowita abstynencja w tym czasie cobym kasy niepotrzebnie nei wydawal twraz sie musze zajac treningiem pol roku [...]

mam pytanie co do cp witaminy - jakie polecacie z apteki lub moze ionto zeby bylo bogate w wit. gr. B zma - apteczne , moze ktos podac jescze raz ( aktualne ) zbiór tych leków/preparatów jak sie nazywa i po ile tabsów i czy moge to brac w wieku 16 lat. ( i czy są to pierw. chelatowane tak jak w oryg. zma czy jest tu coś naciągane ) diete mam , [...]

[...] poniedziałku i rozpisze wam jak bede dawkował i jesli jest cos nie tak to muwcie ! kupiłem -magnum 5000 4 kg -creatyna 300 g vital max -orange juice -ZMA 90 tab. -jeszcze jakies witaminy dokupie tylko sie zastanawiam jakie a wiec 6 30 wstaje szkoła... kreatynka 5g + oreange juice 25g 7 00 magnum 5000 - 70 g i jakies witaminy jak kupie 8) 16 00 [...]